Beneficios de la Valeriana
Siguiendo con los beneficios de esta hermosa planta, y si no viste los artículos anteriores te dejo a bajo un enlace para verlos, en este artículo veremos otros muy interesantes.
Arritmias
Si sufres de alteraciones patológicas del ciclo cardiaco, en otras palabras de la velocidad de los latidos de tu corazón, lo cual le sobrecarga y pone en constante peligro tu vida.
Te cuento que la valeriana te puede ayudar a reducir la presión arterial y normalizar el flujo de sangre que va hacia tu corazón, regularizando parcialmente el ritmo de las contracciones cardíacas.
Y como hemos contado anteriormente, la Valeriana se puede consumir en forma de Té o de capsulas.
Dismenorrea
Si eres mujer, este punto te interesará en sobremanera pues “dismenorrea” se refiere a los dolores que se manifiestan en el ciclo menstrual, los que generalmente incluyen malestar en el bajo vientre, cólicos y náuseas.
Por todo lo anterior se ha buscado evaluar el impacto de la valeriana sobre las incómodas manifestaciones clínicas de la dismenorrea.
Corroborándose esta propiedad a través de diversos estudios llevados a cabo con cientos de mujeres tratadas con extractos de esta hierba, que resultaron beneficiadas mediante la disminución de la severidad y frecuencia de los síntomas asociados al ciclo menstrual.
Artritis
Estudios experimentales han explorado la viabilidad del uso de la valeriana en cuanto a su eficacia como hierba sedante para tratar los dolorosos trastornos relacionados con la artritis, en especial la incomodidad postural y malestar general.
Aunque se sigue investigando, sobre todo con muestras más amplias y representativas, los resultados en el alivio de este tipo de pacientes han sido más que satisfactorios, lo cual sin lugar a dudas es alentador.
No se trata de una Planta Medicinal para curar esta dolencia, sino que es buena para disminuir los dolores y ayuda a relajar el cuerpo liberando esas tensiones.
Estrés
Este punto sin lugar a dudas nos interesa a todos.
Te cuento que la ciencia ha investigado los efectos de los extractos de raíz de valeriana sobre las respuestas tanto al estrés físico y/o psicológico a través de la utilización de distintos programas experimentales.
Los cuales sugieren que esta hierba puede incluso llegar a suprimir las respuestas nocivas frente a la exposición a algún tipo de estrés, cualquiera sea su origen, mediante una compleja acción en zonas específicas de nuestro cerebro.
Hay que tener cuidado porque puede llegar a ser toxica si se abusa de en su consumo.
Ansiedad
Lamentablemente muchas veces la ansiedad nos desborda y se expresa de múltiples formas tanto en nuestro comportamiento como en nuestro cuerpo.
En este sentido se ha estudiado la respuesta de las mujeres a la aplicación de diversas pruebas médicas que conllevan una situación estresante, incómoda y/o dolorosa (en especial pruebas ginecológicas) previa ingesta de cápsulas orales de valeriana.
La escala de ansiedad se midió a través de pruebas específicas para ello, cuyos resultados llevan a concluir que la valeriana, además de todas las propiedades que ya hemos detallado.
Es incluso eficaz en la reducción de la ansiedad en mujeres sometidas a situaciones que le suelen poner los pelos de punta y les llevan en algunos casos a literalmente comerse las uñas.
En muchos casos suelen tratarlas de histéricas, pero seguramente con la Valeriana se podrá tener mucho más control y armonía superando la ansiedad.
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Valeriana y Gatos felices
Ahora veremos por qué ha sido conocida históricamente como “Hierba de los gatos”.
Si no has tenido la oportunidad de observarlo, te comento que estos felinos muestran una marcada afinidad por la valeriana, frente a la cual suelen reaccionar con un estado de excitación bastante peculiar.
Lo anterior se debería a que los compuestos volátiles de esta hierba llegan a producir un efecto similar al de las hormonas sexuales de una gata en celo, ya que su estructura genética tiene algunas similitudes.
Ahora seguramente entenderás mucho más el sentido eufórico y festivo de aquellos gatos que se pasean frecuentemente por tu jardín lleno de atractivos brotes de valeriana.
Como siempre es recomendable consultar con medico profesional.
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